Strength & Conditioning.

Strength & Conditioning este un program de pregătire care vizează în special sportivii de performanță, dar poate fi conceput și adaptat și pentru persoanele obișnuite.

Cu un astfel de antrenament urmărim dezvoltarea forței, a condiției fizice și a rezistenței musculare, prin exerciții de bază dar și specifice diferitelor sporturi de performanță.

Nimic special: pantaloni scurti, tricou, incaltaminte sport pentru sala, prosop.