FITNESS.

Vrei sa incepi un stil de viata sanatos, in care sa integrezi miscarea in rutina ta zilnica? Excelent, un program de fitness poate fi una dintre cele mai bune decizii! Activitatea fizica aduce beneficii importante sanatatii tale, iti ofera o doza incredibila de energie si iti modeleaza corpul.

Poti spune ca exersezi acasa in fiecare zi, dar ca sa ai rezultate vizibile care se mentin in timp trebuie sa ai un plan. Setarea obiectivelor este primul lucru cand incepi un program de fitness. Iti doresti sa scazi in greutate? Vrei sa iti dezvolti sau tonifici musculatura? Sau poate te pregatesti pentru un maraton. Indiferent de motivatia ta, impreuna concepem planul de antrenament care va functiona pentru tine. Combinam antrenamentele de tip cardio cu cele de forta, lucram cu aparate sau cu greutatea propriul corp. Vei avea parte de toate resursele de care ai nevoie pentru a integra miscarea in viata ta si pentru a-ti atinge obiectivele.

Beneficii fitness:

• Creste increderea in sine
• Dezvolta armonios musculatura
• Creste rezistenta si forta corporala
• Te ajuta sa scazi din kg in plus
• Mentine greutatea in limite optime
• Imbunatateste functiile cognitive
• Asigura un somn linistit si odihnitor

Antrenamentele asistate de un antrenor personal sunt intotdeauana cele mai eficiente si iti asigura drumul spre reusita.

Echipamentul clasic: tricou, pantaloni scurti, incaltaminte sport pentru sala, prosop.